slide tekst inn

Rygg

Har du vondt i ryggen?

 

Da er du ikke alene! Opptil 80 % av befolkningen har eller har hatt ryggplager i løpet av livet, og rundt 50 % av oss har hatt slike plager i løpet av de siste 12 mnd.

 

Bevegelse er en nøkkelfaktor i behandling av ryggsmerter. I denne treningsgruppa jobber vi med å opprettholde mest mulig normal bevegelse og med å få økt styrke og stabilitet i kjernemuskulaturen. Vi benytter oss også av ulike avspenningsteknikker Vi tar dessuten for oss viktige tema som ergonomi og forebygging av ryggplager i dagliglivet.