slide tekst inn

Bekhterev

BekhterevDette er et tilbud for personer med Bekhterevs sykdom. Treningstimen tar sikte på å bedre og vedlikeholde utholdenhet, bevegelighet, styrke og koordinasjon. I løpet av timen har vi tre intervalløkter på ca 4 minutter på trampoline for å påvirke hjerte- lungefunksjon. God oppvarming og intervalløktene legger tilrette for å kunne ta ut bevegelighet i kroppens ulike ledd. Deltakerne utfører styrketrening gradert ut fra sitt eget nivå. Timen avsluttes med en avspenning -  og uttøyningsdel.

 

Tirsdager kl 16 - 17.